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Chi sono
Sono Marzia Dal Gesso, classe '76, sono nata e ora vivo a Mestre, una manciata di chilometri da Venezia, non posso vivere lontana dal mare e per presentarmi non trovo fotografia più adatta di questo selfie senza filtri scattato a Rishikesh, in India, in occasione della festa di Holi, con il trucco sciupato e la faccia sporca di colori.
Ho alle spalle una vita complicata. Sono nata in una famiglia complicata, con dinamiche interne particolarmente complicate. Sono l'unica figlia di una madre malata psichiatrica che fino al suo ultimo giorno non ha però mai accettato la sua malattia rifiutando pertanto ogni cura, con tutte le difficoltà che ciò ha comportato.
Sono però da sempre anche un'inguaribile ottimista e non è mai stato nelle mie corde il piangermi addosso. Se oggi sono quella che sono, se oggi il mio animo è così sereno è proprio grazie ai momenti difficili che mi sono trovata ad affrontare durante il mio percorso di vita. Se è vero infatti che quelle difficoltà mi hanno portato negli anni a sperimentare sulla mia pelle le pesanti implicazioni fisiche ed emotive generate da stress, ansia e attacchi di panico è anche vero che proprio questa mia esperienza mi ha portata ad incontrare la meditazione e a scoprirne gli straordinari benefici.
Dopo la scomparsa di mia madre, guardandomi indietro, mi sono resa conto di come quella mezz'ora quotidiana di raccoglimento e di pratica meditativa sia stata per me fondamentale per arginare gli effetti nocivi sul mio equilibrio psicofisico generati dalle sue crisi psicotiche, di come sia stato grazie a quel continuo allenamento mentale se, nonostante le difficoltà, non ho mai preso un ansiolitico né un antidepressivo, se non mi sono mai "persa". Per questo ho deciso di approfondire, di mettermi a studiare per poter portare a frutto quella mia esperienza e poterla trasformare in strumento di aiuto per il prossimo.
Oggi sono istruttrice mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Mindfulness MFY - Make Friends With Yourself (protocollo Mindfulness dedicato agli adolescenti) e Mindfulness Matters ( l'adattamento del protocollo MBSR per bambini e ragazzi) certificata Federmindfulness con una specializzazione nella trasformazione di ansia e stress attraverso il lavoro sul sistema mente-corpo al Mindsight Institute del Dott. Daniel Siegel ed una formazione focalizzata sul rapporto fra mindfulness, neuroscienze e meditazione Vipassana. Sono inoltre insegnante di meditazione e Yoga Nidra con certificazione Yoga Alliance (con competenze in pranayama, hata yoga, mudra e filosofia indiana) ottenuta in seguito ad un corso full immersion della durata di 24 giorni svolto a Rishikesh, in India, capitale mondiale di yoga e meditazione. Sono infine una reikista e sto affrontando il percorso per diventare operatrice Reiki di secondo livello.
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